المخاطر الخفية للشيلاجيت (Shilajit)

ما هو الشيلجيت؟

الشيلجيت هو راتنج أسود‑بني يشبه القطران يُستخرج من الصخور في جبال الهيمالايا ويُستخدم منذ القدم في الطب التقليدي (الآيورفيدا) كعلاج طبيعي يُدعى أنه يزيد الطاقة، والحيوية، وحتى الخصوبة لدى الرجال.

على الرغم من أنه يُروج له على أنه آمن لأنه “طبيعي”، فإن هذا لا يعني بالضرورة أنه خالٍ من المخاطر.

⚠️ المخاطر والمشاكل الصحية الشائعة للشيلجيت

1️⃣ التلوث بالمعادن الثقيلة

أحد أكبر المخاطر هو أن الشيلجيت الخام أو غير المعالج جيدًا قد يحتوي على معدن ثقيل مثل الرصاص، الزرنيخ، والزئبق. هذه المعادن يمكن أن تتراكم في الجسم مع مرور الوقت وتسبب:

أضرار في الكبد والكلى

مشاكل عصبية مثل الرعشة وضعف الذاكرة

اضطرابات هضمية

مشاكل تطورية عند الأطفال إذا تعرضوا لها مبكرًا

الأدلة العلمية تشير إلى وجود مستويات عالية من هذه المعادن في منتجات الشيلجيت غير المصفاة، حتى في بعض المنتجات المعلنة كمصفاة — مما يجعل التسمم بالمعدن الثقيل خطرًا حقيقيًا عند الاستخدام طويل الأمد.

2️⃣ التلوث الفطري والميكروبي

نظرًا لأن الشيلجيت يُجمع من الصخور في بيئات رطبة، قد يحتوي — إذا لم يُنقَّى جيدًا — على:

فطريات

عفن

بكتيريا ضارة

وهذا قد يؤدي إلى التهابات خطيرة أو تعرض للسموم الفطرية (mycotoxins).

3️⃣ ارتفاع الحديد في الجسم

الشيلجيت يحتوي بطبيعته على الحديد، ما قد يفاقم حالات مثل الهيماكروماتوز (زيادة الحديد)، والتي يمكن أن تؤدي إلى:

أضرار في الكبد

ألم في المفاصل

مشاكل في القلب

4️⃣ تداخل مع الأدوية

الشيلجيت قد:

يزيد امتصاص الحديد، ما قد يعيق علاج الحالات التي تحتاج إلى خفض الحديد.

يتفاعل مع أدوية الضغط أو السكري ما يؤدي إلى هبوط غير آمن في الضغط أو نسبة السكر في الدم.

5️⃣ نقص الرقابة التنظيمية

في كثير من البلدان، يتم بيع الشيلجيت كمكمل غذائي، وهو غير خاضع لرقابة صارمة من الهيئات الصحية مثل إدارة الغذاء والدواء (FDA).
بالتالي:

لا يلزم إجراء اختبارات سلامة قبل البيع

قد يحتوي المنتج على مكونات غير مصرح بها أو ملوثات

حتى المنتجات المعلنة كمصفاة قد تظل غير آمنة إذا لم تُختبر من مختبرات مستقلة موثوقة

📉 ماذا تقول الأبحاث العلمية؟

رغم بعض الدراسات الصغيرة التي تشير إلى فوائد محتملة مثل:
✅ زيادة طفيفة في التستوستيرون لدى بعض الرجال
✅ خصائص مضادة للأكسدة
✅ تحسين طفيف في الطاقة

هذه النتائج لم تثبت في تجارب سريرية كبيرة وعالية الجودة، ولا يمكن اعتبارها أدلة قوية كافية لتبرير المخاطر المحتملة عند استخدام منتجات غير خاضعة لاختبارات دقيقة.

❗ لماذا “طبيعي” لا يعني دائمًا آمن؟

كلمة “طبيعي” لا تضمن أن المنتج:

صالح صحيًا

خالٍ من الملوثات

فعال علاجيًا

العديد من المواد الطبيعية قد تحتوي على سموم، وهو ما يجعل معالجة واستعمال مكملات مثل الشيلجيت بدون إشراف طبي أمرًا محفوفًا بالمخاطر.

📌 إذا قررت استخدام الشيلجيت

إذا كنت ما زلت تفكر في استخدام الشيلجيت، يجب اتخاذ احتياطات صارمة:

✔ اختر منتجات مختبرة في مختبرات مستقلة تؤكد خلوها من المعادن الثقيلة والملوثات
✔ تجنب الشيلجيت الخام غير المصفَّى
✔ استشر طبيبك قبل الاستخدام — خصوصًا إذا لديك حالات طبية أو تتناول أدوية
✔ راقب علامات السمية مثل:

غثيان وقيء

ألم بطني

أعراض عصبية (رعشة، ارتباك)

بول داكن أو اصفرار العينين (مشكلة في الكبد)

🔚 خلاصة المقال

📌 الشيلجيت يُسوَّق كعلاج طبيعي “معجزي”،
⚠️ لكنه قد يحتوي على مخاطر صحية حقيقية — إذا لم يُنقَّى ويُختبر بشكل صحيح.
❗ أهم هذه المخاطر هي:

تلوث بالمعادن الثقيلة

تلوث فطري وميكروبي

زيادة الحديد

تداخل مع بعض الأدوية

نقص رقابة تنظيمية

📌 استشر مختصًا صحيًّا قبل استخدامه، ولا تعتمد فقط على الإعلانات أو تجارب الآخرين.